肥満
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2026.02.10
毎日牛乳を飲めば骨密度は上がる?医師が教える『大人が勘違いしている常識』と最新論文の結論
2026.01.29
1日1万歩は必要ない?健康寿命を延ばす「最適な歩数」を医師が解説
2026.01.23
認知症予防と転倒防止に。脳と体を同時に鍛える「太極拳」のすごい健康効果!!
2026.01.22
【医師解説】花粉症にヨーグルトが良いって本当??論文が示す効果と正しい対策法
2026.01.20
孤独は「15本のタバコ」よりも体に悪い?心疾患や認知症を招くリスクと、医師が教える孤独対策
2026.01.04
【医師解説】プロテインはホエイとソイどっちがいい?医学的に正しい使い分けと効果の違い
2025.12.26
筋トレと有酸素運動、痩せるのはどっち?医師が教える「目的別」正解
2025.12.19
マグロの栄養と効能を医師が解説!赤身・トロ・血合いで効果はどう違う?
2025.12.08
体内で作れない9つの栄養素。『必須アミノ酸』が不足すると体に何が起こるのか?
2025.12.05
【医師監修】シスタチンCとは?腎機能を正確に評価する新たな検査指標
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