よくある質問

痛風持ちでも運動していいのでしょうか?

発作が出ていない時期ならOK、むしろ推奨です。
ただし、急に走る・重い筋トレを始めるのはNG。
「軽め・長め・継続」が鉄則。張り切りすぎると、運動がトリガーで発作が出ることがあります。