HbA1c（ヘモグロビンA1c）とは、血液中のヘモグロビンと糖が結合したもので、過去1～2か月間の平均的な血糖値を反映する指標です。具体的には、赤血球の寿命（約120日）を利用して血糖の動向を捉えます。値が高いほど血糖値が高い期間が長かったことを示し、糖尿病の診断や治療効果の評価に用いられます。健康な人のHbA1cは通常4.6～6.0％程度ですが、糖尿病の診断基準は6.5％以上です。目標値は個人の病状や年齢によりますが、一般的には7.0％以下が推奨されます。定期的な検査でHbA1cを確認し、適切な治療や生活習慣の改善を行うことが重要です。