よくある質問

コンビニの食事でも血圧対策はできますか?

工夫次第で可能です。
野菜のお惣菜を一品追加する、ドレッシングを控えめにする、汁物の汁を残すなど、小さな工夫で塩分摂取量を抑えられます。