糖尿病は、遺伝的な要因と生活習慣の両方が関係する病気です。親が糖尿病でも、必ずしもあなたが発症するわけではありません。ただし、遺伝的な要因に加え、食生活や運動不足、肥満などの生活習慣が発症リスクを高めます。予防のためには、バランスの取れた食事、適度な運動、適正体重の維持が重要です。また、定期的な健康診断を受け、血糖値やHbA1cをチェックすることで早期発見が可能です。不安なことがあれば、ぜひ医師に相談してください。あなたの健康を守る方法を一緒に考えましょう。