定食スタイルの食事が炭水化物、たんぱく質、野菜類が揃う事が多いのでおすすめです。丼もの、パスタなどの一品料理はどうしても炭水化物の割合が多くなり、野菜が不足しがちですので小鉢やサラダなどを１品追加することをおすすめします。