よくある質問ホーム診療案内健診・検査医院案内スタッフアクセスFAQ札幌市中央区北1条西3丁目札幌北1条駅前通りビル7F011-223-5152札幌の糖尿病内科【小野百合内科クリニック】→よくある質問→痩せるには運動と食事、どちらが大切ですか?痩せるには運動と食事、どちらが大切ですか? 体重を減らすには食事の見直しがより重要ですが、運動も欠かせません。 運動は筋肉量を維持し、リバウンド予防や健康維持にも役立ちます。一覧へ戻る